1-op-1 Coaching
Leer meesterlijke zelfzorg en word mentaal vitaal
Burn-out traject
Reken af met chronische stressklachten of burn-out
Workshops
Leer nieuwe vaardigheden naar mentale vitaliteit
Lezingen
Over stress en veerkracht, vallen en opstaan, verdwalen en thuiskomen
Ook mentaal vitaal worden?
Je mentaal vitaal voelen betekent lekker in je vel zitten, met vertrouwen in het leven staan en voldoende veerkracht hebben om met veranderingen of tegenslag om te kunnen gaan èn ervan te herstellen. Iemand die mentaal vitaal is accepteert dingen die hij niet kan veranderen en gebruikt zijn focus en energie om de voor hem beste keuzes te maken met als doel zoveel mogelijk kwaliteit van leven.
Meld je dan aan voor Zita’s ZINFO.
Ik verstuur ‘m maandelijks. Ongeveer. Je hebt je zo weer afgemeld, zonder gedoe.
Inzichten, tips en verhalen over stress en veerkracht, goed voor jezelf zorgen en doen wat werkt.
Op jouw manier. Want dat is mentaal vitaal.
‘Het is moeilijk om geen klik te voelen met Zita. Ik heb coaching bij haar als zeer positief en grensverleggend ervaren. Het heeft veel bij mij losgemaakt, waardoor ik met veel meer rust en vrede kan kijken naar het overlijden van mijn vader. Ik voel me nu lichter, ik draag veel minder met me mee.’
– jonge vrouw
Herken je dit?
De laatste tijd kost alles je steeds meer moeite. Normaliter kunnen anderen altijd een beroep op je doen en sta je positief in het leven. Nu zeg je steeds vaker leuke afspraken af. Je bent moe, hebt weinig energie en je verlangt naar rust. Maar hoe dan?? Het lijkt wel of je de grip kwijt raakt.
Je wilt het anders en ondanks al je eerdere inspanningen krijg je het niet voor elkaar. Je hebt behoefte aan positieve vibes, aan iemand die je begrijpt en de positieve kant weer laat zien. Je wilt de dingen op je eigen manier doen zonder bang te hoeven zijn voor het commentaar van anderen.
Herkenbaar?
Dan lijk je ongetwijfeld op de mensen waar ik mee werk.
Workshop agenda
28-06-2023 – Assertiviteit
16-09-2023 – Assertiviteit
➜ Naar de volledige agenda
Zita op social media
Organisaties waar ik graag mee samenwerk zijn oa.:
