In kleine groepjes werken aan meesterlijke zelfmanagement vaardigheden
Wie was jouw voorbeeld als het gaat om goed voor jezelf zorgen?
En van wie was zijn of haar voorbeeld?
Goede zelfmanagement vaardigheden hebben de meeste van ons niet in de brinta meegekregen.
Als jouw zelfeffectiviteit een boost kan gebruiken dan ben je bij mij aan het juiste adres!
Betekenis zelfmanagement
Zelfmanagement leg ik uit als ‘leidinggeven aan jezelf en je eigen leven’. Dat vraagt om eigen regie en invloed hebben op jezelf en je gedrag. Om meesterlijke zelfmanagementvaardigheden te ontwikkelen is het oa. belangrijk dat je
- inzicht krijgt in wat je wilt en voelt
- leert luisteren naar de signalen van je lijf
- leert hoe je invloed krijgt op jezelf en je eigen gedrag
- een gezonde mindset creëert en gezond taalgebruik leert toepassen
- je assertief kunt gedragen en nee kan zeggen
- voldoende zelfvertrouwen hebt
- beslissingen kunt nemen
- je grenzen kent en respecteert
- hulp kunt vragen wanneer je deze nodig hebt
- jezelf op nr 1 kan zetten (met respect voor de mensen om je heen)
Workshops
Mijn workshops zijn leuk en bijzonder leerzaam.
In een prettige setting met gelijkgestemden krijg je een stukje theorie, tips & tricks, kun je oefenen en is er uiteraard ook voldoende ruimte voor het stellen van je vragen. Ik werk altijd met kleine groepjes deelnemers (max. 4), waardoor ik voldoende aandacht kan hebben voor iedereen.
