Traumaverwerking is verwerking van nare dingen die in het verleden gebeurd zijn. Dit kan een eenmalige ervaring geweest zijn, zoals een ongeluk of verkrachting, maar ook een nare periode, gepest zijn, huiselijk geweld, militaire uitzending, een scheiding maar ook een ziekteproces, slecht nieuws krijgen (van je arts), hersenletsel krijgen.
Soms bestaat een traumatische ervaring uit meerdere momenten, herhaling van momenten. Ogenschijnlijk lijken deze ervaringen niet traumatisch te zijn, maar door opstapeling of herhaling kunnen ze dat wel worden. En daarbij; wat door de één niet als traumatisch wordt ervaren, kan door de ander als zeer traumatisch worden ervaren.
Een onverwerkt trauma uit het verleden, kan in het heden zijn aandacht opeisen op veel verschillende manieren.
Zo kun je last hebben van slaapproblemen, een hoge bloeddruk, concentratieproblemen, emotionele instabiliteit, een laag zelfbeeld, faalangst, stressgevoelens, verslaving etc. etc.
Onverwerkte trauma’s kennen onnoemelijk veel mogelijke uitingsvormen.
De tijd voor het gebeurde en de tijd daarna…
Bij persoonlijke trauma spreken mensen veelal van de tijd voor het gebeurde en de tijd erna. Ook bij collectieve trauma, zoals 9/11 in de Verenigde Staten, spreekt men van de tijd er voor en de tijd erna. Het geeft een breuk in de levenslijn.
Soms is het duidelijk dat de klachten voortkomen uit een onverwerkt trauma. Het kan ook voorkomen dat je zelf de link nog niet had gelegd, zoals bijvoorbeeld bij intense vermoeidheid bij hersenletsel. Hersenletsel loop je meestal plotseling op, van de ene op de andere seconde. Het is een schokkende gebeurtenis die een breuk in de levenslijn geeft. Traumaverwerking bij hersenletsel kan je vermoeidheid enorm doen verminderen.
Ik maak in mijn praktijk gebruik van traumaverwerking met de Destination Methode®. Kenmerkend voor deze methode van traumaverwerking is dat ze een verbluffend snel en blijvend effect heeft.
Afspraak maken
Je kunt hier een afspraak maken; kies voor ‘Personal coaching XL (90 minuten)’. De kosten worden hier ook genoemd.