Quickscan

Jouw eerste stap naar beter

Herken je dit?

• Je hebt het gevoel dat je vastzit
• Je wilt het anders maar je weet niet zo goed hoe
• Je vertelt jezelf dat je tevreden moet zijn met wat je hebt
• Je wilt goed voor jezelf leren zorgen
• Je wilt meer energie
• Je hebt te maken met verlies
• Je bent uitgeput
• Je hebt een beperking en je hebt moeite met dit te accepteren
• Je wilt leren omgaan met chronische ziekte
• Je hebt behoefte aan positieve vibes en verbetering
• Je wilt verandering maar je weet niet waar te beginnen

Herken jij jezelf in één of meer van bovenstaande omschrijvingen? Dan is het tijd voor verbetering.
En die verbetering start met een quick-scan.

Het grote misverstand over gezondheid

Gezondheid is veel meer dan de afwezigheid van ziekte…….
 
Mensen gaan vaak maar door, ook als ze eigenlijk niet meer kunnen. Nog even dit, nog even dat. Ze hebben geleerd dat aan jezelf denken egoïstisch is en daarom zijn ze geneigd er eerst voor een ander te zijn, dan pas voor zichzelf. Ik neem een ander moment wel rust, vertellen ze zichzelf. Maar zo werkt het niet. Als je roofbouw blijft plegen en te weinig tijd neemt voor herstel dan ga je steeds slechter slapen en dan holt je mentale vitaliteit achteruit. Uiteindelijk wordt je ziek.

Het kan écht anders!

Ik geloof dat je door excellente zelfzorg
– gelukkiger bent
– een voorbeeld bent voor de mensen om je heen
– er veel beter voor anderen kunt zijn
– gezonder en langer leeft

Je moet eerst weten waar je staat om te weten waar je naartoe wilt. En dat is precies wat de quickscan voor je doet.

Wat houdt de quickscan in?

Kortgezegd geeft de quickscan in 1 dagdeel inzicht in hoe het nu, op dit moment, werkelijk met je is. Je krijgt helder waar je naartoe wilt, welke stappen je daar voor hebt te nemen. Zo wordt de quickscan een richtingaanwijzer, en een basis voor jouw toekomst.

Investering

De investering voor een quickscan is 475 euro (btw-vrij).
Je kunt dit betalen in 2 termijnen als je dat prettig vindt. Daar zitten geen extra kosten aan verbonden.

Dit is wat de quickscan je kan opleveren

• Je weet waar je nu staat
• Je houdt op met zelf-sabotage
• Je zet jezelf voortaan op nr. 1
• Je gaat gezondere keuzes maken
• Je hebt geleerd versterkende gedachten te denken
• Je bent meer in je lijf aanwezig
• Je weet wat je denkt, voelt en wilt
• Je verspilt geen energie meer
• Je neemt meer tijd voor jezelf
• Je ervaart grip op je leven
• Je ziet er beter uit
• Je hebt focus
• Je ziet nieuwe mogelijkheden
   

Hoe ziet de quickscan er concreet uit?

• Voorbereidende opdrachten. Ter voorbereiding op onze bijeenkomst krijg je van mij 3 opdrachten: een intakeformulier, een CSR stress test en een persoonlijkheidstest.
• Tijdens onze bijeenkomst bespreken we uitgebreid de voorbereidende opdrachten die je hebt gemaakt.
• Tijdens onze bijeenkomst onderzoeken we alle levensvelden waardoor verbeterpunten zichtbaar worden. Deze gaan we verbinden met jouw gewenste doel. Resultaat: een stappenplan naar mentale vitaliteit.
• Quickscan hand-out. In deze hand-out kun je alle informatie die we verzameld en besproken hebben nalezen.
• Follow-up sessie. Dit is een telefonische sessie van 30-40 minuten. Aan het eind van onze bijeenkomst plannen we deze sessie samen in. Tijdens deze follow-up sessie kun je me weer alle vragen stellen die je hebt. Jij bepaalt!

Wanneer afspreken?

Je kunt in mijn online agenda zelf een quickscan inplannen. Daarna ontvang je binnen een dag de 3 voorbereidende opdrachten. Je kunt dus meteen zelf aan de slag!

Onze bijeenkomst duurt een dagdeel en is altijd 1-op-1 met mij.
De locatie is in principe bij mij in Rotterdam. (Lukt dat niet voor jou en wil je dat anders, neem dan even contact met me op).

Voor wie is de quickscan niet geschikt?

De quickscan is niet geschikt als je

• je gedrag niet wilt veranderen. We gaan op zoek naar de essentie en de eerste stappen die jij kan maken naar mentale vitaliteit. Dit lukt alleen als je bereid bent om andere dingen te doen, zodat je ook andere resultaten zult boeken.
• niet aan het werk wilt. Je moet namelijk zelf ook aan de bak. Natuurlijk begeleid ik je hierbij en denk ik met je mee. Je kan rekenen op mijn onverdeelde aandacht en krijg je toegang tot al mijn kennis en ervaring.
• geen tijd hebt. Je haalt het meeste uit de quickscan als je er de tijd voorneemt. Vanaf de aanmelding, tijdens onze bijeenkomst en in de weken er na.

Wil je overleggen of de quickscan iets voor je is?

Overweeg je om je aan te melden voor een quickscan? Heb je daar vragen over? Neem dan gewoon even contact op. Laat hieronder je contactgegevens achter en je krijgt binnen 2 dagen een reactie.

Wie weet, misschien tot binnenkort.